DYREVERN HUDPLEIE MAT SMINKE TIPS

Litt mat :)

Hei p dere : )

Hper dere har hatt en fin start p uken. Her har det vrt fullt kjr frem til n, og dagen er enda ikke over : ) William sover en liten dupp i vognen sin, Victoria sover og jeg er nettopp ferdig p jobb s da har jeg et kvarter til overs :P Tiden gr s fort at jeg blir nesten redd :D

Eggemuffins

Du trenger (6 stykker)

Et muffinsbrett med minst 6 former

6 egg

Frosne grnnsaker

 

Slik gjr du:

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg frosne grnnsaker i muffinsformene. Dropp papirformene da det kan bli mye sl. Knekk et egg over hver muffinsform. Stikk hull p eggeplommen om du foretrekker det. Krydre med salt opp pepper eller evt annet krydder du liker. Stekes i ovnen i minst 30 minutter.

 

Daddelkuler

Du trenger

15 dadler

2 ss kakao

1 ts kanel

1 ts kardemomme

1-2 ts kokosolje

Kokosmasse eller revet kokos

Slik gjr du

Mos dadlene med en stavmikser, tilsett det trre og rr det inn med en skje. Tilsett kokosolje til du fr en seig konsistens du klarer jobbe med. Tilsett gjerne litt kokosmasse for trekke ut fuktigheten. Ta litt vann p hendene for rulle ut kulene (advarsel: klissete!). Strrelse p kulene velger du helt selv: ) Rull s kulene i kokosmassene og legg dem p serveringsfat. Oppbevar i kjleskap.

 Ha en super kveld : )

Power-smoothie :)

Hei p dere :)

Hper dere har hatt en fin dag :) Vi l lenge i sengen i dag og William sov faktisk sammenhengende fra midnatt til 05.00! For en sliten mamma som ikke har sovet s mange timer sammenhengende p mnedsvis s var det fantastisk <3 Etter at han vknet ble det ny bleie og pupp ogs sovnet han inntil meg og der ble han liggende til klokken 10 (med en del ammepauser da:P). Fler meg snn passe uthvilt faktisk :)

Vi har hatt besk i dag ogs har vi spist middag hos mine foreldre nr vi hentet frkna :) Hun hadde som vanlig storkost seg hos mormor og morfar :) Barna er s heldige som har engasjerte besteforeldre :)

Deler en digg smoothie oppskrift med dere i dag som gir energi og et vitaminboost :) S meg selv naken i dagslys i dag, og n motivasjonen for komme i form litt kjapt er veldig stor :P

Du trenger (2 porsjoner)

4 dl frukt i biter (f.eks banan, mango eller br)

1 beger yoghurt

1 dl knust is

2 stilker selleri (i biter)

2 ss blanding av malte fr (f.eks solsikkefr, linfr, mandler)

2 ss proteinpulver

1-2 ss honning

Ha alle ingrediensene i en blender og bland godt :) Serveres kald.

Ha en super kveld videre :)

Brownie proteinbar og sjokoladesmoothie <3

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin sndag. Jeg hadde faktisk en ganske god natt og har flt meg i bra form hele dagen, men dessverre s er det ingen tegn til fdsel enda. Det gjr meg smgal, men jeg har ftt ordnet mye her hjemme, bakt boller (som jeg brant) med frken fryd ogs har vi hatt besk av Anita og hennes barn. Dagen har derfor gtt ganske s fort:) N sitter jeg kjenner litt p den der "faen jeg m bare f ut den ungen" flelsen, men jeg skal sette i gang med vaske innsiden av skapene n s fr vi se om kjerringrdet "vasking" har noe for seg:P Ikke noe av det andre fungerer i hvert fall :/

Fr jeg gr i gang med det s skal dere f 2 oppskrifter av meg :)

Brownie fudge proteinbarer

Du trenger (8 barer)

300 gram svarte bnner (kokte og klare til bruk)

4 ss ustet kakaopulver

1/4 ts salt

1 dl honning eller agavesirup

4 ss smeltet kokosnttolje

2 ts vaniljeekstrakt

1 dl knuste kakaobnner



 

Slik gjr du

Sett stekeovenen p 175grader. Bland alle ingrediensene bortsett fra kakaobnnene i en food processor. Kjr p hy hastighet til du fr en jevn rre. Rr inn kakaobnnene. Hell rren i en smurt firkantet form (cirka 20x20cm) og stek barene i ovnen i cirka 15 minutter. Ta ut formen hvert 5 minutt og rr om. De skal vre myke og fuktige n du tar de ut av ovnen. Avkjl og sett barene i kjleskap for stivne i minst 1 timer fr du skjrer dem opp og deler de i passe strrelser. Kan oppbevares i kjleskap i en uke:)

 

Sjokoladesmoothie

Du trenger (1 porsjon)

1 frossen banan

80 gram svarte bnner (kokte og klare til bruk)

2 dadler uten steiner

2,5 dl mandel eller hasselnttmelk

1 ts honning

1 ts kakaopulver

1 ts kanel

1 ss knuste kakaobnner

Slik gjr du

Kjr alle ingediensene (minus kakaobnnene) i en blender til du fr en jevn masse uten klumper. Hell smoothien i et stort glass og str p de knuste kakaobnnene. Kan st i kjleskap i 24 timer, men smaker best fersk:)

Ha en super kveld :)

Sunne muffins :)

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag:) Her har det vrt full fart i dag og jeg var frst ferdig med dagens kunder for en time siden. Jeg hadde mange kunder p formiddagen i dag, men hadde fri for vre med familien i hele ettermiddagen og frem til leggetid. Svigerfar kom p besk og vi dro p senteret og spiste middag ute. Victoria fikk selvflgelig ogs litt presanger og insisterte p f de nye skoene sine (med frost motiv s klart) med en gang vi hadde betalt :P Den ungen er s bevisst p hva hun skal ha p seg og hva hun liker at jeg blir helt redd. Dro med seg Kim inn i en gullsmed gjorde hun ogs og pekte p ting og sa "den er fin". Lover bra:P

N skal jeg bare spise litt ogs skal jeg komme meg i sengen. Det blir nok en lang arbeidsdag i morgen s jeg trenger hente meg inn og f mest mulig svn, men frst skal jeg dele en supersunn muffinsoppskrift med dere:)

Du trenger

100 gr gresskarkjerner

100 gr solsikkekjerner

100 gr linfr

100 gr sesamfr

100 gr mandler

100 gr valntter

5 egg

2 ss olivenolje

2 ts salt

100 gr valgfri trket frukt i sm biter (f.eks fiken og aprikos)


(Bildet er lnt fra foodal.com)

Slik gjr du

Bland alle ingrediensene til muffinsene sammen og fordel massen i cirka 14 muffinsformer (gjerne av silikon). Stekes p 160 grader i cirka 50 min. Avkjl i formene fr de tas ut :) Holder seg rundt en uke om de settes kaldt:)

Ha en fin kveld :)

Hjemmelaget tomatsuppe :)

Hei p dere :)

Hper dere har hatt en fin dag:) Jeg fikk ligge lenge i dag, men sover jo fryktelig drlig dessverre uansett. Heldigvis "bare" 35 dager igjen til termin :P Vi fikk besk av min venninne Anita og hennes barn i 13 tiden og i 16 tiden dro jeg og Victoria for beske min venninne Lena og hennes datter Oda. Victoria har virkelig ftt lekt fra seg i dag, og det er alltid hyggelig f til litt voksenprat mens barna leker :) Det er definitivt en stor fordel at barna er litt strre for da kan de leke litt alene og kose seg :) Victoria har enda ikke sovnet for hun er litt hard i magen sin stakkar. Hun sitter p do mens Kim underholder henne og hper at hun fr bsjet litt fr vi legger henne. Ingen som er veldig gira p at hun skal vkne i natt for f det ut :/ Hun sovnet s klart i bilen p vei bort til Lena i stad ogs, og selv om det bare var i 5 min er jeg redd det har gitt henne en ekstra boost:P

Vi har ingen store planer etter at hun har lagt seg s det blir vel bare til at vi slapper av foran tv'n med litt mat, og i kveld har jeg tenkt lage en hjemmelaget tomatsuppe som jeg deler oppskriften p her:)

Du trenger (4 porsjoner)

3 dl vann

1 kg hakkede tomater

7 ss mandelmel

1 terning grnnsaksbuljong

1 fedd hvitlk

1 ss balsamicoeddik

4 ss kokosmelk

Pepper

Slik gjr du

Finhakk hvitlken og ml opp de vte ingrediensene. Bland alt sammen i en kasserolle og visp inn mandelmelet. Smak til med pepper og salt om du nsker det. La det koke i cirka 10 minutter. Server med egg eller oppkuttet avokado

Visste du at tomater er enda sunnere nr de kokes? Dette er fordi antioksidanten lykopen da tas bedre opp i tarmen :)

Ha en fin kveld:)

Bananvafler

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag :) Vi har hatt nok en vkenatt med frkna.. Hun kom inn i 01 tiden og holdt det gende i flere timer. Til bli gal av! Dessverre s har ikke jeg akkurat hatt en rolig dag. Jeg har listen helt full i klinikken og har enda 2 kunder til som kommer om en liten halvtime:P Etter at de er ferdig stukket s er det rett i seng p meg! Har en del p agendaen i morgen ogs, og kjenner at jeg m f noen timer svn fr det eventuelt "braker" ls igjen i natt..

Frst skal jeg dele en god oppskrift med dere pen litt sunnere vaffelvariant:)

Du trenger(8 vaffelplater)

2 bananer

4 egg

3 ss bokhvetemel

1 ts bakepulver

Smr/formfett



Slik gjr du

Mos bananene i en bolle og visp inn egg. Du kan bruke en stavmikser om du har det.

Bland inn bokhvetemelet og bakepulveret. Man kan droppe disse to, men vaflene henger mye bedre sammen om man tilsetter det. Eventuelt kan man bruke vanlig hvetemel ogs:) Stek vaflene i et godt smurt vaffeljern:)

Enkelt og supergodt :)

Ha en fin kveld videre:)

Thai Wok med peanuttsaus :)

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag:) Natten i natt var faktisk ikke s verst s dagen i dag har vrt ganske bra:) Det var veldig bra for jeg har jobbet hele dagen i klinikken med legen. Lrer alltid noe nytt nr han er i klinikken for jobbe:) N er jeg snn passe sliten s n skal jeg tilbringe resten av kvelden i sofaen. Egentlig s koker jeg litt over av ting jeg vil gjre, men jeg m virkelig lre meg slappe av litt. Nr jeg har dager som er ganske bra s er det snn at jeg virkelig vil kjre p med ting jeg vil ha gjort, men nr mannen min sier "har du glemt at du er hygravid eller?" s er det kanskje greit roe ned litt :P

Deler en oppskrift med dere i dag som jeg fant p www.vegetarmat.org (bildet er ogs lnt derfra da varianten jeg laget ikke s like fin ut) :)

Peanttsaus

  • 2 fedd hvitlk
  • 2 ss rd karri-pasta
  • 2 ss peanttsmr
  • 2 ts st soyasaus
  • 4 dl kokosmelk
  • 2 ss limesaft
  • 1 stang sitrongress
Grnnsaker
  • 5 fersk babymais
  • 1 paprika
  • 1 dl erte-aubergine
  • 1 squash
  • 4 champignon
  • 1 rdlk
  • 4 vrlk
  • 8 sukkererter
  • 4 porsjoner ris
  • 2 ts sesamfr




Fremgangsmte

Fres finhakket hvitlk i en stekepanne og tilsett rd karripasta, peanttsmr, kokosmelk, limesaft og sitrongress. La det smkoke p middels til svak varme til det er en jevn saus, ca. 10 minutter.

Hell i en skl og sett til side mens du woker grnnsakene.

Kutt opp alle grnnsakene i passe biter fr du begynner steke. Ha paprika, fersk babymais, sopp, squash, rdlk og vrlk i en varm panne med olje. Nr det er sprtt og ferdig stekt heller du over sausen, plukk ut sitrongresset ? det kan vre litt trevlete tygge. Om du bruker fersk babymais har du det i frst ? om du bruker hermetiserte skal de kun varmes opp og du kan ha det i etter at du har hatt over sausen. Erte-auberginen kan du ha i rett fr du heller over sausen og sukkerertene kan du ha over til slutt. La retten marineres i sausen i panna i ca. fem minutter.

Str over sesamfr og server med kokt ris.

Ha en fin kveld :)

Hjemmelaget granola + quinoagrt med frukt

Hei p dere god og fredag :)

Hper dere har hatt en fin uke:) Jeg er nettopp ferdig p denne ukas kunder og skal n bare slappe helt av :)Jeg er stuptrtt nsiden jeg sov smdrlig i natt. Kim var p jobbfest og selv om jeg ikke er bekymret for han ligger jegog smvkner til han kommer hjem. Han ramlet inn p soverommet i 03 tiden ogdavknet jeg dessverre litt for myeopp og slet med sovingen igjen. Alt i alt s har dagen gtt fort i og med at jeg bde har vrt til behandling for rygg og bekken + at jeg har hatt mange kunder:)

Kim kjrte Victoria til mine foreldre n i ettermiddag og hun skal sove der. Vi skal bruke en del av morgendagen p sove lenge (hvem gjr ikke det nr ungen sover borte) og kikke litt p interir (det er heller ikke noe man gjr med sm barn p slep). Deretter skal vi bare kose oss alle sammen.

Deler noen oppskrifter med dere i kveld:)

Hjemmelaget granola

Du trenger

1 pakke havregryn (900gram)

1 dl linfr

2 dl solsikkekjerner

2 dl valgfrie hakkete ntter

2 dl vann

3-4 ss lnnesirup eller honning

Slik gjr du

Forvarm ovnen til 180 grader. Fordel det trre p en langpanne trukket med bakepapir. Hell det fuktige jevn over. Om du syns blandingen blir for trr s tilsetter du litt mer vann. Stekes midt i ovnen i 1 time, de siste 15 minuttene med ovnsdren pen. Rr om et par ganger i lpet av steketiden. La granolaen fr du heller har den over p en lufttett beholder.

Quinoagrt med frukt

Du trenger (til 4 porsjoner)

2 dl quinoagryn

5 dl melk

2 ss chiafr

Litt salt

1 ss honning

Kanel

1 eple

1 dl granateplekjerner

2 ss kokosflak

1 ss solbr, ferske eller trkede


Slik gjr du

Skyll quinoaen i kaldt vann og ha den i en gryte med melk og chiafr. Kok grten p middels varme i 15-20 minutter. Rr regelmessig. Smak til grten med salt, honning og kanel. Skjr banen og eple i skiver og legg de klar p en tallerken. Server med frukt kokosflak og br :)

Smoothie :)

Hei p dere og god sndagskveld :)

Hper at dere har hatt en fin helg og at dere har ftt ladet opp til ny uke:) Jeg sovnet sent p hotellet i gr da det var en "liten" fest p et av naborommene. Folk lp ogs rund ti korridoren og skrek s selv om jeg hadde reproppene p s slet jeg med sovne. Vknet s klart av meg selv klokken 08 i dag ogs s jeg er stuptrtt og gleder meg bare til f lagt meg..zzzz..

Deler en liten oppskrift med dere fr jeg kryper til sengs, og denne kan trygt kalles en vitaminbombe:)

Supersmoothie

Du trenger

2 appelsiner (skrelles og presses i juicemaskinfr du putter dem i blenderen)

2 gulrtter (skrelles og presses i juicemaskin fr du putter dem i blenderen)

1 mango

1 banan

Litt finrevet ingefr

1 fersk gurkemeie, skrelt og finrevet



Slik gjr du

Bland juice fra appelsinene og gulerttene sammen. Skrell deretter mango og banan og skjr dem i biter. Kjres i blender og blandes sammen med juicen. Masse energi og vitaminer:)

Hper dere fr en fin kveld videre:)

Havre og solbrmuffins :)

Hei fininger:)

Hper dere har hatt en fin dag:) Jeg vknet av at frkna smgrt litt i sengen sin og hun hadde tisset tvers gjennom bleien s bde pysj og sengen var vt. Heldigvis skjedde dette 07.30 og ikke 04.30 :P

Jeg har jobbet hele dagen i klinikken, med unntak av noen timer etter barnehagen, og n har jeg nettopp gitt meg for kvelden:) Ingen store planer annet enn mat, litt egenpleie og den nyeste episoden av Solsidan i sengen med min kjre.

Frst skal dere f en litt annerledes muffinsoppskrift av meg:)

Du trenger (8-10 stk)

- 2 dl bokhvetemel

- 2 dl havregryn

- 2 ss potetmel

- 2 ts bakepulver

- Litt salt

- 2 egg

-0,5 dl honning

- 1,5 banan

- 1,5 dl havremelk (eller mandel, kokos eller soyamelk)

- 2 dl solbr (eller e n annen type br om du heller vil ha det)

- 2 ss svarte sesamfr



Slik gjr du

Sett ovnen p 175 grader. Bland sammen alt det trre i en skl og visp egg og honning i en annen skl. Mos bananen og visp den inn i eggerren. Tilsett havremelk i det trre. Bland inn br og sesamfr til slutt. Fordel rren i formene og stek midt i ovnen i 15-20 min til de har ftt en mellombrun farge.

En sunn og annerledes variant:)

Ha en fin kveld videre :)

Krydret blomklsuppe

Hei p dere og god lrdagskveld:)

Hper dere har hatt en fin dag. I dag var det min tur til sove lenge, og det var veldig deilig. Victoria vknet en gangi natt, men sovnet heldigvis fort igjen. Hos henne s har feberen sluppet taket s hun har vrt i ganske bra form i dag til tross for en litt stygg hoste.

Kim er fortsatt drlig, og jeg er dessverre ogs fortsatt ganske drlig. Halsen er ikke like vond lengre, men jeg nyser og snyter meg om hverandre. Har til tider feber ogs s denne helgen har virkelig ikke vrt av de bedre. Jeg kjeder meg omtrent i hjel nr jeg er snn, og det er ikke s lett underholde en vilter toring heller. I morgen skal hun noen timer til mamma og pappa, og da tror jeg at jeg og Kim kommer til innta horisontalen rimelig kjapt. Ikke for voksengy, men for sove vel og merke. Viltre barn er ekstra slitsomt nr bde mor og far i huset er skralle :/

Vi kjpte inn litt godt for ste skumle barn i gr, men dessverre s har vi ikke ftt noen p dren i dag. Vi var en kjapp tur i butikkeni stad, s mulig noen av barna i nabolaget dukket opp da. Hper ikke de ringer p n, for frkna har endelig sloknet :)

Deler en god oppskrift p en litt annerledes blomklsuppe med dere i dag.

Du trenger(4 porsjoner)

30 gram usaltet smr

600 gram blomkl i sm buketter

1 hakket lk

1 dl hvitvin

Havsalt og svart pepper

Olje

1 toppet teskje med za'atar krydder

3 spiseskjeer olivenolje

1 spiseskje sitronsaft



Slik gjr du

Smelt smret p middels varme i en stor kjele. Ha i blomkl , lk og vin og la det koke i 15 minutter. Tilsett 7 desiliter vann, masse salt og litt pepper. Kok opp, ha p lokk og kok videre i 15 minutter. Kjr til pure i blender og hell suppen tilbake i kjelen for varme den.

Bland oljen i en liten skl og drypp litt av blandingen over hver skl med suppe.

Ha en fin kveld <3

Purre og sennepssuppe

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag:) Jeg har jobbet p Gld hr og velvre p Nordstrand i dag, og har hatt en veldig hyggelig arbeidsdag. Kom hjem i 18 tiden og da har tiden frem til n naturlig nok vrt brukt p frkna:) Hun la seg litt over 19, men ligger fortsatt i sengen sin og synger + at hun kommer i dren med jevne mellomrom :P Skjnner ikke helt hvor godt det egentlig er legge seg den lille tullejenta :P

Har ingen planer for kvelden annet enn at jeg skal slappe helt av og kose meg med litt god mat. Nr det gjelder mat s deler jeg en oppskrift jeg fant for noen dager siden.

Dette skal jeg lage til lunsj i morgen:)

Du trenger (6 porsjoner)

50 gram usaltet smr

1 stor hakket lk

2 finhakkede hvitlksfedd

900 gram purre i strimler

1,5 desiliter hvitvin

1,2 liter grnnsaksbuljong

Havsalt og svart pepper

2 toppede teskjeer dijonsennep

Rmme og finhakket dill til servering


Slik gjr du

Smelt smret p middels varme i en stor kjele og stek lken myk. Tilsett hvitlk og purre og stek videre i cirka 10 minutter til alt er mykt. Ha i hvitvin og reduser til det ligner sirup.

Tilsett buljong og litt krydder, kok opp og la suppen smkoke i 10 minutter. Kjr suppen i en blender sammen med sennepen. Varm opp suppen p nytt om ndvendig og server med litt rmme og dill :)

Ha en fin kveld videre:)

Hirsegrt :)

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin sndag :) Her startet dagen tidlig, og selv om det var Kim som stod opp s fikk ikke jeg sove igjen. Jeg er helt klar for senga n, men fr holde meg vken litt til :P

Jeg har vrt hjemme og kost med frkna, men ogs vrt en tur p Egon med min venninne Lene :) Frkna var da p besk hos mine forelde. Der fikk hun ogs klippet den i overkant lange panneluggen sin. Jeg prver jo f spart den ut, men det er jo klin umulig f den ungen til aksepterespenner, strikk eller hrbyle s det fr vente litt til :)

Deler en oppskrift p hirsegrt med dere i dag:) Jeg spiser havregrt hver dag, men er egentlig ganske lei av det. Skal derfor prve spise hirsegrt i stedet. Hirsegrt er sunt og inneholder masse jern, B-vitaminer og magnesium:)

Du trenger (til 4 porsjoner)

4 dl hirseflak

1 liter lettmelk/mandelmelk/soyamelk

1 ts salt


Bildet er lnt fra tessadomesticdiva.com

Slik gjr du

Kok opp melken og dryss i hirseflak. La det koke opp og rr regelmessig. Blir grten for tykk kan du spe p med mer melk eller vann. Smak til med salt til slutt. Av topping finnes det mange alternativer. Smr, sukker og kanel passer nr man skal kose seg litt ekstra, men til vanlig er det bra med litt friske br og kanskje litt sukrin for f den litt stere:)

Ha en fin kveld:)

Styrkedrikk :)

Hei p dere fininger:)

Hper dere har hatt en bra dag s langt:) Jeg er nettopp ferdig med dagkundene mine og skal sette meg ned gjre ferdig regnskapet for juli fr jeg henter frken fryd i barnehagen :) Har en kunde til i ettermiddag, men kvelden er ledig, og det er deilig :)

Sommerdagene ser ut til vre over og regnet hljer ned. Helt greit med noen dager med regn, men kan vi ikke f en mned til med sol og sommer? Jeg nsker meg i alle fall det for er definitivt ikke klar for hst og vinter.

En annen ting som "hrer" med nr vret skifter er forkjlelse. Bde jeg og Victoria er smforkjlet, s i dag skal jeg lage smoothies som forhpentligvis gjr oss friske litt raskere:)

Victoria har litt drlig matlyst om dagen, men heldigvis er det lett f i henne frukt og br. Grnnsaker er derimot ikke fullt s enkelt :P Brdskive vil hun ikke ha, men rundstykke med smr gr ned. Samme med yoghurt, s ungen sulter ikke, men har blitt litt sri det siste. Frokost vil hun plutselig heller ikke, men hun vil gjerne ligge p fanget mitt og drikke en flaske melk. Ser ut til at hun vil vre litt "baby" igjen :) Gr sikkert snart over:)

Her fr dere noen gode oppskrifter:)

Bringebrsmoothie

125 gr bringebr (friske eller fryste)

2 dl lettmelk/plantemelk

5-6 mandler

2 ts havreflak eller quinoa

1 ss honning

Kjr alt i blender med litt is

Mangosmoothie

125 gr haket mangokjtt

1 ss limesaft

2 dl vaniljeyoghurt

2 pasjonsfrukter (kun fruktkjttet).

Kjr alt i blender med litt is

Spinatsmoothie

1/4 agurk

1 neve spinatblader

1/2 banan

2 dl ris eller soyamelk

1 ts linfrolje

1 ss honning

Kjr alt i blender med litt is


Ha en fin dag videre:)

Sjokoladekake med blbr

Hei fininger:)

Hper dere har hatt en fin dag s langt:) Frkna sov hos mine foreldre i natt s vi tok en 12 timers i senga <3 Det var slettes ikke feil for en sliten dame :) Jeg har allerede ftt trent og jobbet litt s n skal jeg snart reise p kveldsvakt p sykehuset. Hadde en fin vakt i gr s krysser fingrene for det samme i dag :)

Deler en nydelig oppskrift med dere i dag:)

Du trenger

200 gram mrk sjokolade

90 gram smr

55 gram sukker (cirka 4 ss)

2 egg

150 gram hvetemel (2,5dl)

Blbr, kakao, litt sjokolade og kremflte til servering



(bildet er lnt fra thefatfreevegan,com)

Slik gjr du:

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg smurt papir i bunnen av en rund form p cirka 20 cm i diameter, og smr kantene. Smelt sjokolade og smr (kan fint bruke mikroen) og la det st kjle seg litt mens du visper egg og sukker til det blir fluffy.

Vend den smeltede sjokolade og smrblandingen ved hjelp av en sleiv. Hell forsiktig rren i formen og stek i 25 min. Dekorer med blbr, dryss over litt kakao og eventuelt litt smeltet sjokolade. Server gjerne med litt lettvispet kremflte:)

Jeg m hive meg rundt og lage litt mat s fr jeg komme meg p jobb:)

Ha en fin sndag :)

Sunne smoothies :)

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag s langt. Her regner vi bort, og jeg tror at vi neste r kommer til vre minst 6 uker i utlandet. Deprimerende vr :/ Jeg jobber dagvakt p sykehuset i gr og etter at jeg var hjemme og hadde spist middag s ble jeg s drlig. Mtte bare ligge helt stille i sengen fordi jeg var bde kvalm, svimmel og hadde vondt i hodet p en gang. Snille mannen min ordnet med btte og paracet + at han s klart mtte ta seg av alt med frkna selv. Hadde vrt et mareritt om jeg var alene i gr, skjnner ikke hvordan aleneforeldre klarer det nr de selv blir syke og ikke har hjelp med barna.

Uansett, s ble jeg litt bedre i lpet av kvelden, men turte ikke spise noe i frykt for at det skulle komme i retur :P Sovnet i 22 tiden og vknet ikke fr frkna kom inn til kl 07.30 i dag tidlig. Det trengtes, og i dag fler jeg meg ganske som vanlig igjen. Jeg kjrte frkna i barnehagen kl 09 og etter det har jeg trent en time, dusjet og n skal jeg spise litt lunsj fr jeg gr ut i klinikken og jobber:)

Deler noen deilige smoothie oppskrifter med dere frst

Mango/ananas smoothie

- 1 moden mango

- 2-3 dl ananaskjtt

- Korn av 1 vaniljestang

- Saft fra 1/2 lime

- 4 dl ferskpreset appelsinjuice

Kjr alt i en blender og server med isbiter:)



Grnn bombe

- 2 kiwi

- 1/2 eple uten kjerne

- 1 skrellet frossen banan

- Et par kvaster mynte og persille

- 1 ts honning

- 4 dl eplejuice

Kjr alt i blender med litt is:)



Vitamin bombe

- 1 melon

- 1 dl skldede mandler

-1 hndfull frisk mynte

- Saft fra 1 lime

- 6 stk pasjonsfrukt

Kjr alt i blender med isbiter



Kryddermix

- 1 ss revet ingefr

- 2 ss honning

- 1 ts malt kardemomme

- 1 dl kokosmelk

- 4 dl yoghurt med vanilje

Kjr alt i blender og server i et hyt glass med isbiter

Rde br

- 2 dl tranebrjuice

- 1 ss gojibr

- 2,5 dl frosne jordbr

- 2,5 dl frosne bringebr

- 1 dl jordbryoghurt

Legg gojibrene i blt i juicen i ca 10 min. Bland deretter de frosne brene + yoghurt og kjr alt i blender til det blir en sorbeaktig konsistens :)

Ha en fin dag videre:)

R sjokoladetrfler

Hei p dere fininger:)

Hper dere har hatt en bra dag s langt:) Jeg var opp med frken fryd i 06.30 tiden, og da hun reiste i barnehagen la jeg meg ned for ta en powernap:) Har hatt noen kunder i klinikken n, og om en times tid s skal jeg reise p kveldsvakt p sykehuset, men fr det skal jeg dele en oppskrift med dere:)

R SJOKOLADETRFLER (sunne) :)

Du trenger

2 SS r kakao

1 dl havregryn

50 gram dadler (uten stein)

5 SS vann

1 vaniljestang (frene)

Kokos

1/2 ts fiberhusk



Slik gjr du

Legg dadlene i vann i 20 min. Kutt dem deretter opp i smbiter. Bruk omtrent 5 SS av vannet fra dadlene og ha alle ingrediensene i en foodprosessor. Kjr til det blir en jevn masse uten klumper. Om du ikke har en foodprosessor kan du knuse havregrynet i en pose og blande ingrediensene veldig godt sammen. La deigen hvile, og ha i mer vann og deigen er for tykk.

Form sm kuler. Dypp hendene i vann for at de ikke skal feste seg. Det blir ca 15 trfler.

Rull trflenei kokos til de er helt dekket og la de st i kjleskapet i 30 min fr de nytes :)

Ha en fin dag videre:)

Quinoagrt med vanilje og mandel

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag :) Jeg jobbet "bare" til 17.30 i dag s n er frkna i seng, og jeg er glad jeg ikke skal s mye mer i kveld. Denne uken har jeg jobbet hver eneste kveld etter at hun har lagt seg s n er det deilig at jegikke m ut i klinikken igjen:) Denne uka har det vrt s sinnsykt mye og gjre, og jeg tar helgen med god samvittighetn :) Skal f til kvalitetstid med meg selv, med frkna og med min venninne Lene:)

Jeg har faktisk tenkt til utfre en microinjectorbehandling p meg selv i kveld. Hadde nemlig en kunde i gr som var s glad for hun hadde blitt kvitt strekkmerkene sine (lyse og ikke veldig store) p kun 1 behandling. Det er helt fantastisk, og siden hennes strekkmerker ligner de jeg har p hofter og lr s m jeg prve jeg ogs. Gr selvflgelig over ansiktet mitt ogs da jeg har noen sm arr jeg gjerne vil bli kvitt ogs.

Deler en oppskrift med dere i dag, og det er quinoagrt som str p menyen:)

Du trenger:

- 2 dl mandelmelk

- 1 kokt quinoa

- 1 dl mandelmasse

- 4ss chiafr

- 2ss lnnesirup

- 1/4 ts mandelekstrakt

- 1/2 ts vaniljeekstrakt

- Smaksett med stevia

- Pynt med kuttede mandler



Slik gjr du

Bland alle ingrediensene i et syltetyglass og la det st i kjleskapet over natten. Helt nydelig til frokost <3

Ha en fin kveld :)

Hjemmelagede lomper:)

Hei fininger:)

Hper dere har hatt en bra dag s langt:) Jeg har endelig hatt en rolig dag s jeg har ftt landet litt etter ferien. Klesberget p vaskerommet har endelig ndd normale dimensjoner igjen :P Jeg har ogs ftt tid til litt egenpleie i form av ansiktsmaske og lakking av ter. Har til og med ftt sett noen hotell csar episoder og lest litt i blader. Stillheten er snart over vel og merke for jeg skal jo hente frkna i barnehagen ogs skal jeg jobbe en del i klinikken i kveld. Har med andre ord ikke helt fri i dag, men det hrer jomed til sjeldenhetene uansett:)

Egentlig har jeg litt lyst til reise bort p senteret og shoppe litt, men formen er ikke superbra s jeg holder meg i ro s jeg lenge jeg kan:)

Lomper er undervurdert, og jeg har n endelig ftt somlet meg til lage hjemmelagede. Jeg bruker de med plegg i, jeg spiser veggisplser og jeg bruker de som "lefse" nr jeg lagertaco:)

Du trenger (8 stk)

-1/2 kilo poteter

-150 gr hvetemel eller sanmalt hvete

-1 liten ts salt



Slik gjr du:

Kok potetene til de er mre og fjern skallet. Tilsett salt og mos med en gaffel til det er s jevnt som mulig. La kjle og dampe av litt. Ha deretter melet over potetene og bland godt til du fr en jevn deig. Ha mel p benken og fordel lompedeigen i 8 like deler.

Kjevle ut lomper p ca 18 cm i diameter. Snu regelmessig p lompene mens du kjevler og pass p at du hele tiden har nok mel p lompene siden deigen kan vre ganske seig. Varm en stl eller jernsteikepanne og stek lompene over middels varme p begge sider til de har ftt brune flekker.

Ha en fin dag :)

Grt :)

Hei fine :)

Hper dere har hatt en fin dag:) Jeg har ftt sove godt i natt, og formen er stigende :) Skal straks av grde til memira Lillestrm for en sjekk av synet etter laseroperasjonen:) ynene fles bra og synet er perfekt s fler det er litt undvendig, men m vel bare dra for en sjekk :)

Etter sjekken blir det jobbing i klinikken ogs skal jeg kjre aupairen min p flyplassen. Hun skal til Paris for beske en venninne. Jeg er litt misunnelig :) Deretter er det et par kunder til i klinikken fr jeg skal kose meg med jenta mi og mannen i kveld :)

Jeg har ftt dilla p havregrt i det siste, s dette spiser jeg til frokost hver dag :)

Havregrt med friske br

Du trenger (4 personer)

6 dl vann

1/2 ts salt

2 dl store havregryn

Blbr

Slik gjr du:

Vann med salt og gryn kokes opp til nsket konsistens. Jo kortere koketid dess mer koketid jo mer tyggemotstand. Serveres med friske blbr og litt sesamfr :)

Ha en fin kveld :)

Blueberry hill <3

Hei fine :)

Hper dere har hatt en fin dag s langt:) Jeg sitter n i sofaen og nyter en stille stund fr jeg m reise p sykehuset. Kveldsvakt venter, og jeg har allerede jobbet helt frem til n med kunder, s hper p en rolig vakt:) Sliten og fortsatt forkjla, men heldigvis stod mannen opp med frkna i dag siden hun vknet s tidlig s jeg fikk sove litt.

Jeg har ftt lagd meg smoothie i dag, og den skal jeg kose meg med n fr jeg drar.

Du trenger:

200 gram blbr

1 dl granateplefr

Fr av 1 vaniljestang

1 ss honning

2 dl skyr

1 dl mandelmelk/kokosmelk

Slik gjr du:

Blend blbr, granateplefr og vanilje med honning. Tilsett skyr og mandel/kokosmelk og blend i 30 sekunder til. Server og pynt gjerne med litt frisk mynte eller granateplefr :)

Ha en fin dag :)

Halloumispyd med sopp, paprika og tzatziki

Hei fininger:)

Hper dere har hatt en fin dag :) Jeg kom hjem fra nattevakt 08.30 og lp rett i seng. Sov som en stein til klokken 15, og da kom frken fryd hjem fra barnehagen. Har lekt og kost meg masse med henne n i ettermiddag og kveld, og n er det snart duket for nattevakt nummer 2. Vi hadde heldigvis en veldig rolig natt, s hper det er det som gjelder i natt ogs :) Kim har reist til Lillehammer for g birkbeinerrennet i morgen, s Sheena sover her sammen med Victoria i natt. Vi er s heldige som har henne <3

Jeg fikk lyst til ta frem grillen i helga for det var s deilig vr. N er det surt og jvlig igjen, men jeg deler allikevel en supergod oppskrift med dere p grillspyd med halloumi. Vegetarisk grilling er bra :)

Ingredienser

- 250 gram halloumi skret i store terninger

- 10 stk champignon skret i 2

- 2 rde paprikaer i biter

- Litt olje

- Salt og kvrnet pepper

- Pitabrd til servering

Tzatziki

- 1 agurk

- 2 dl gresk youghurt

- 2 hvitlksfedd, knust og finhakket

- 2 ss sitronsaft

- 1 ts olivenolje

- salt og kvernet pepper



Slik gjr du:

Bltlegg grillspydene i vann i 5-10 min fr grilling slik at de ikke brenner over grillen. Tre p sopp, paprika og halloumi og pensle med litt olje. Dryss litt salt og pepper over og grill i et par minutter p hver side. Server med tzatziki og varme pitabrd.

Nr du lager tzatziki deler du agurken i to p langs og fjerner frene. Riv den p et rivjern og ha den over et tynt klede. Eventuelt kan du ha den over i en sil. Press s mye vann du kan ut av agurken. Bland med yoghurt, hvitlk, sitronsaft og olje og smak til med salt og pepper til slutt.

Ha en fin kveld :)

En liten boost:)

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin dag :) Her har det som vanlig vrt full fart fra tidlig morgen og n skal jeg ut i klinikken for ta en kunde fr turen gr til sykehuset for en kveldsvakt:) Fr det s skal jeg dele 3 oppskriftet p deilige varme drikker som styrker immunforsvaret og gir en liten boost. Jeg er ikke helt i form enda, og en grnn te med gojibr skal nytes p vei til jobb i dag:)

Grnn te med gojibr

1 klype grnn te ekstraktpulver

2,5 dl kokende vann

1 ts honning

Mynte

1 ss gojibr

Hell teen i et glass og rr inn resten avingrediensene :)




Ingefr og myntete

3-4 skiver skrellet ingefr

3 dl vann

1 ss honning

Limeskiver

Mynte

Ha ingefren i en kjele med vann og la den smkoke i min. Ha resten av ingrediensene i et glass og hell den kokende ingefrteen over. La det trekke noen minutter s er den klar.




Svartsurbr med appelsin

1 dl svartsurbrsaft

1 ss honning

2-3 dl kokende vann

1 skive appelsin

Bland saft og honning i et glass og hell kokende vann over. Rr til honningen er smeltet og legg appelsinskiven verst i glasset.

Litt annerledes, men veldig godt:)

Ha en fin dag videre:)

Salat

Hei fininger:)

Hper dere hat hatt en fin dag :) Her har frkna nettopp lagt seg og roen har senket seg:) Vi har vrt p middag hos mine foreldre og skal n kose oss med en film :) Vi sov helt til 11 i dag, og det var srt tiltrengt for oss begge. Vi jobber begge mye og fler at vi aldri egentlig har helt fri s snne sovemorgener nr man ikke m opp er s utrolig deilig :) Jeg har planer om en skikkelig ryddesjau i garderoben n som vren nrmer seg, og jeg kommer til gi bort en del av det, og ogs selge en del dyre plagg som ikke brukes lengre til en billig penge:)

Formen min er ikke direkte drlig, men jeg fler meg litt uggen. Er kvalm og svimmel uten at jeg helt skjnner hvorfor :/ Jeg tror ikke jeg er gravid alts siden tante rd nettopp var p besk, men man vet jo aldri for noen har jo bldninger i svangerskapet ogs. Fr sjekke det i lpet av uken..

Deler en salatoppskrift med dere i dag som er fin som lunsj eller et mellommltid :)

Du trenger (4-6 personer)

- 1 pakke aspargesbnner

- 1 pakke sukkererter

- 100 gr skivet parmesan

- 60 gr soltrkede tomater

- 1 neve hakket fersk basilikum

- Karse (til toppen)

Dressing

- 1 lite fedd hvitlk

- 2 ss dijonsennep

- 1 ss eplesidereddik

- 4 ss olivenolje




Slik gjr du

Kok bnner og sukkererter i 2-3 min i lettsaltet vann. Hell og skyll over med kaldt vann. Visp sammen med hvitlk, sennep og eddik. Tilsett gradvis olivenolje og vispe til den tykner. Hell dressingen over bnnene mens de fremdeles er lunkne. Sett til side i 5 min og la dressingen trekke inn. Bland inn soltrkede tomater, parmesan og basilikum. Dryss litt karse p toppen hvis du liker det. Salt og pepper etter hva du liker:)

Ha en fin kveld :)




Hva skal du gjre med juicerestene? :)

Hei og gratulerer med morsdagen alle mammaer der ute :)

Hper dere har hatt en fin og avslappende dag :) Vi hadde en rolig start p morgenen og sov helt til kl 11 i og med at frkna var hos mine foreldre. Der hadde hun holdt party i natt, men det hadde visst gtt greit :) De har henne ikke s ofte s de overlever en natt med litt lite svn :) Jeg har ikke gjort stort i dag annet enn en treningskt og middag hos mine foreldre n i ettermiddag :)

N er frkna i seng, men jeg hrer at hun ikke har planer om sovne med en gang.. Lille rampejenta vr har blitt smvanskelig legge i det siste. Fr s sovnet hun nesten med en gang hun la seg, men n holder hun det ofte gende en times tid. Hun er ikke sint, men skravler som en foss. Vurderer redusere litt p dagduppen som vanligvis er p 1,5-2 timer for se om det hjelper.

I morgen skal jeg p memira p synsunderskelse for se om jeg er kandidat til laseroperasjon for forbedre synet. Jeg krysser alt jeg har for at jeg er s heldig at jeg kan det:) Er s lei av briller/linser at det skal bli en sann fornyelse om jeg kan slippe det:)

Dagens innlegg handler av alle ting om hva du kan gjre med restene etter juicing. Her i huset lages det fersk juice av grnnsaker og frukt flere ganger per uke, men restene gr dessverre alltid i spla:/ Ikke veldig miljvennlig, men n har jeg funnet ut av hva jeg kan gjre med det i stedet.



1. Putt restene i en blender med br, en banan, litt soyayoghurt og litt juice og du fr en supersunn smoothie med masse antioksidanter og ikke minst fiber :)

2. Stek restene i en kjele med lk, purre, vann og buljongpulver, s har du utgangspunktet i en god suppe til middag.

3. Putt restene i ispinneformer (bland ut med litt vann), s har du sunn is til varmere tider.

4. Lag grnnsakskraft ved koke opp restene med masse vann, urter og krydder som du siler og fryser ned til du trenger det.

5. Lagt frukt-te ved koke opp restene med vann, tilsett kanel og ingefr :)

Ha en flott kveld videre:)

Sjokoladebrownies med pistasjntter <3

Hei fininger:)

Hper dere har hatt en fin dag :) Jeg var oppe med frken fryd kl 04.30 i dag i dag s jeg er fortsatt litt groggy etter det. Leverte henne i barnehagen kl 08 og da var det rett hjem i seng for min del :/ Jeg skal jobbe natt p sykehuset i natt (22-08) s jeg er veldig glad for at jeg ikke booket kunder i formiddag :) Etter 3 timer i sengen dro jeg og Sheena en tur p senteret, tok en smoothie og handlet nye gardiner og litt annet stsj til huset:) Ikke orket trening i dag s lifesum appen min sier jeg bare fr 1200 kalorier, og jeg har s cravings :/

Gleder meg til lrdag for da skal jeg lage denne, og i mellomtiden kan jeg drmme om den:)

Du trenger (12 Brownies)

100 gr pistasjntter uten skall

200 gr grovhakket mrk sjokolade

200 gr sukker (eller sukrin)

125 gr smr (smeltet)

5 ss olivenolje

3 egg

2 ts vaniljesukker

75 gr mel (ca 8 ss)

25 gr kakao (ca 4 ss)

1/2 ts bakepulver

100 gr hvit sjokolade



Slik gjr du:

Forvarm ovnen til 175 grade. Smr eller dekk en form p ca 25x16 cm med smurt bakepapir og rist dem i ovnen til de blir gylne. Ta ut og sett til siden. Smelt den mrke sjokoladen i vannbad. Visp mrk sjokolade, sukker, smr, olivenolje og egg. Sikt inn vaniljesukker, mel, kakao og bakepulver og rd forsiktig. Vend ned pistasjnttene og den hvite sjokoladen. Hell rren i formen og fordel den i et jevnt lag. Stek i ovnen i ca 30 minutter, eller til kaken er fast i kantene, men fortsatt myk i kjernen. La den kjle seg ned litt fr du skjrer deni biter.

Jeg gleder meg allerede :)

Er det noen av dere som vet om en god badevekt forresten? Min er litt psykotisk for tiden og svinger opp og ned flere kilo med minutters mellomrom s den er ikke til stole p :(

Ha en fin dag videre:)

Salat :)

Hei og god fredag :)

Hper dere har hatt en fin uke:) Jeg har jobbet sinnsykt mye i klinikken denne uka, og vi satte faktisk omsetningsrekord denne mneden!! Jeg trodde januar skulle bli rolig, men der tok jeg skammelig feil! Jeg er faktisk veldig stolt :) I kveld har jeg hatt fri med unntak en kunde, og jeg jobbet ikke s mye p formiddagen heller s jeg har ftt tid til bde trening og en massasjetime. Det var virkelig ikke dumt for en sliten kropp:) Jeg skulle gjerne ha hatt en rolig helg, men jeg har helgevakt p sykehuset, s det kan jeg bare glemme :/

Dagens gladsak var at damen p thaimassasjestedet mente jeg hadde blitt mye slankere siden sist. Sist er 2,5 uke siden, s det var jo veldig hyggelig :) Merker selv at det gr sakte men sikkert, og i morgen kan jeg unne meg litt ekstra igjen :) Har hatt en nedtur denne uka, men har klart holde meg i skinnet s jeg er veldig fornyd med meg selv :)

Deler en sunn og god oppskrift med dere i dag :)

Salat med gresskar, tomat og svarte bnner

-Du trenger (6 stk)

-1 stort gresskar (skrelles og kuttes i terninger)

-3 faste tomater (skjres i bter)

-180 ml svartyebnner, kokes og rennes av)

-4-5 reddiker, tynnskret

-1 stangselleri, finhakkes

-3 ss (en liten neve) hakket bladpersille

-2 vrlk, finhakkes

-125 gr gorgonzola

-Balsamicoeddik

-Olivenolje

Slik gjr du

Legg gresskar og tomater over p et stekebrett og hell p litt olivenolje. Stekes til de er myke og litt svarte i kantene. Nr gresskarbitene har kjlnet litt, bland dem sammen (forsiktig) sammen med bnner, reddik, stangselleri, persille og vrlk. Vend inn biter av gorgonzola, og hell over olje og balsamicoeddik. Salt og pepper etter smak:)

Ha en fin kveld :)

Tacotime :)

Hei fininger:)

Hper dere har hatt en fin lrdag:) Full fart her i dag med bde trening, jobbing i klinikken og lek med frkna :) Hun er nettopp i seng og jeg har planer om kose meg med litt ekstra god mat og litt godis. Nok en uke har gtt uten usunn mat og godteri, og jeg m si det gr overraskende bra. Faktisk s bra at jeg ikke har giddet kjpe inn noe godteri, men tar heller litt av det vi allerede har i skapet selv om det ikke er mitt favorittsnop. Fet mat frister heller ikke s veldig, men jeg skal unne meg litt vegetartaco. Jeg tror aldri jeg har vrt s motivert til komme i form som jeg er n :)

Oppskrift p en litt sunnere taco er som flger (4 pers)

1 ss rapsolje

1 stor lk

2 gulrtter

2 selleristenger

2 hvitlksfedd

1/2 chili uten fr

3 ss tomatpure

1 boks hakkede tomater

1 dl vann

2 ts paprikapulver

1/2 ts kajennepepper

1 1/2 ts spisskummen

1 ts koriander

2 ts gurkemeie

300 gram x 3 ferdigkokte bnner, kikerter og linser

1/2 ts kanel

Slik gjr du:

Finhakk lk, gulrot og selleri og stek det gyllent i oljen i en kjele. Ha i hvilk og chili og stek til alt er blitt blankt og mykt. Ha i tomatpure, salt og pepper, og la det steke i et par minutter til mens du skrur ned platen til middels varme. Ha i hakkede tomater. Ha deretter i krydderet, og la det smkoke i 5 min mens du skyller bnner, linser og kikerter. Ha det i gryta og la det putre p middels til lav varme i ca 15 min. Fyllet skal bli ganske trt snn at det ikke renner saus av det, men pass p at det ikke brenner seg:)

Jeg gr for fullkornslefser i kveld, men du kan ogs lage dine egne om du gidder det:)

Du trenger (10 stk)

150 gr maismel

60 gr quinoamel

4 ss fiberhusk

1 ts bakepulver

1 ts havsalt

4 dl vann




Slik gjr du:

Bland alt det trre i en stor bolle. Tilsett vann mens du rrer det sammen. La det svelle i 15 min. Str maismel p en benkeplate og hell deigen ut av bollen. Del opp i 10 like deler og rull dem til boller fr du kjevler dem ut. Bruk mye maismel hvis ikke s blir det veldig klissete. Stek i trr panne p hy varme i et par minutter til de har ftt farge :)

Ha en fin kveld :)

Lifesum :)

Hei fininger :)

Hper dere har hatt en fin dag :) I dag var det min tur til sove s jeg vknet frisk og uthvilt 09.30 :) Tok med meg Victoria til Elixia s jeg fikk trent og hun herjet i barnepassen :P

Da jeg var ferdig hentet jeg henne p barnepassen fr jeg gikk i garderoben for skifte snn at hun fikk se litt. Da vi kom ut i gangen s byde jeg med ned for ta p sko og i det jeg ser opp igjen ser jeg Victoria spurter inn i herregarderoben og roper "hei hei" :) Hrte mange le og si hei tilbake, og jeg mtte jo lpe etter for f fatt i den lille rampen :) Heldigvis ingen nakenhet i sikte der inne :) Flaut ;)

Har tatt en liten lunsj med Lene i dag, men ellers ikke gjort stort, og har heller ingen planer for kvelden. Lene tipset meg om en app som heter lifesum, og den er virkelig genial! Her kan du registrere treningskter, mat og drikke og f en total oversikt over hvor mye kalorier du har ftt i deg og hvor mye du har brent. Veldig enkel, men samtidig fr du mye info. Helt gratis:) Anbefales p det sterkeste!

Fantos har blitt badet i dag, og er som vanlig litt fornrmet :P

Victoria elsker det nye kjkkenet sitt, og har holdt p med det i hele dag :)

Pappa leker ogs :)

Sndagsselfie :p

Ha en fin kveld :)

Kos <3

Hei p dere :)

Hper dere hatt en fin dag :) Her startet dagen halv seks for jeg har jobbet dagvakt p sykehuset. La meg tidlig i gr, og Kim har sttt opp nr Victoria har vknet i natt, s fler meg ikke s alt for sliten :)

Victoria sovnet for 30 min siden, og jeg har nettopp kost med med deilig veganske vrruller, glassnudler med grnnsaker og vegansk "kylling" og et glass prosecco :)

Sheena (aupairen vr) lager s mye god mat at det er fort gjort legge p seg her i huset om man ikke passer seg :)

Jeg har fulgt opp dietten hele uken, og ogs i dag. Lrdager har jeg bestemt kan vre en dag hvor jeg kan unne meg litt ekstra, men jeg har faktisk ikke cravings p fet mat eller godis, men et glass prosecco var godt :)

Vi har ingen store planer for kvelden annet enn en film :)

Kos dere :)

Les mer i arkivet August 2017 Juni 2017 April 2017
FruTaraldsen

FruTaraldsen

31, Ullensaker

Linda Kristine Taraldsen, 30 r, gift, sykepleier og eier/driver SkinClinic p Jessheim (www.skinclinic.no). Ble mamma til Victoria i august 2013 og William i mars 2016. Har hus, hund og stasjonsvogn, men er ikke helt A4 allikevel :) Bloggen dreier seg i hovedsak om hverdagslivet, produktomtaler, sminke, hudpleie, dyrevern og matoppskrifter. Ta gjerne kontakt p lipe27@hotmail.com. Instagram: lindakristinetaraldsen og skinclinic_jessheim

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Design av

Lenker

hits