DYREVERN HUDPLEIE MAT SMINKE TIPS

Brownie proteinbar og sjokoladesmoothie <3

Hei p dere:)

Hper dere har hatt en fin sndag. Jeg hadde faktisk en ganske god natt og har flt meg i bra form hele dagen, men dessverre s er det ingen tegn til fdsel enda. Det gjr meg smgal, men jeg har ftt ordnet mye her hjemme, bakt boller (som jeg brant) med frken fryd ogs har vi hatt besk av Anita og hennes barn. Dagen har derfor gtt ganske s fort:) N sitter jeg kjenner litt p den der "faen jeg m bare f ut den ungen" flelsen, men jeg skal sette i gang med vaske innsiden av skapene n s fr vi se om kjerringrdet "vasking" har noe for seg:P Ikke noe av det andre fungerer i hvert fall :/

Fr jeg gr i gang med det s skal dere f 2 oppskrifter av meg :)

Brownie fudge proteinbarer

Du trenger (8 barer)

300 gram svarte bnner (kokte og klare til bruk)

4 ss ustet kakaopulver

1/4 ts salt

1 dl honning eller agavesirup

4 ss smeltet kokosnttolje

2 ts vaniljeekstrakt

1 dl knuste kakaobnner



 

Slik gjr du

Sett stekeovenen p 175grader. Bland alle ingrediensene bortsett fra kakaobnnene i en food processor. Kjr p hy hastighet til du fr en jevn rre. Rr inn kakaobnnene. Hell rren i en smurt firkantet form (cirka 20x20cm) og stek barene i ovnen i cirka 15 minutter. Ta ut formen hvert 5 minutt og rr om. De skal vre myke og fuktige n du tar de ut av ovnen. Avkjl og sett barene i kjleskap for stivne i minst 1 timer fr du skjrer dem opp og deler de i passe strrelser. Kan oppbevares i kjleskap i en uke:)

 

Sjokoladesmoothie

Du trenger (1 porsjon)

1 frossen banan

80 gram svarte bnner (kokte og klare til bruk)

2 dadler uten steiner

2,5 dl mandel eller hasselnttmelk

1 ts honning

1 ts kakaopulver

1 ts kanel

1 ss knuste kakaobnner

Slik gjr du

Kjr alle ingediensene (minus kakaobnnene) i en blender til du fr en jevn masse uten klumper. Hell smoothien i et stort glass og str p de knuste kakaobnnene. Kan st i kjleskap i 24 timer, men smaker best fersk:)

Ha en super kveld :)

3 kommentarer

Oda

13.03.2016 kl.20:13

Det s godt ut!!

lisarorvik

13.03.2016 kl.21:10

Dette s kjempe godt ut :) (Ukens blogg konkurranse p min blogg n, bli gjerne med)

Charlotte Tunes

13.03.2016 kl.21:14

Dette hrtes fristende ut, begge deler! Nam :-D

Skriv en ny kommentar

FruTaraldsen

FruTaraldsen

29, Ullensaker

Linda Kristine Taraldsen, 29 r, gift, sykepleier og eier/driver SkinClinic p Jessheim (www.skinclinic.no/). Ble mamma til Victoria i august 2013 og har en liten baby i magen som er ventet i mars 2016. Har hus, hund og stasjonsvogn, men er ikke helt A4 allikevel :) Er engasjert i dyrevern og vegetarisme. Bloggen dreier seg i hovedsak om hverdagslivet, produktomtaler, mammalivet, sminke, hudpleie, dyrevern og matoppskrifter. Ta gjerne kontakt p lipe27@hotmail.com. Instagram: lindakristinetaraldsen

Kategorier

Arkiv

Design av

hits