DYREVERN HUDPLEIE MAT SMINKE TIPS

Vakker fra innsiden og ut :)

Hei og god sndag :)

Hper formen er bra og at dere har sovet godt:) Jeg er s heldig at jeg er gift med verdens snilleste som gladelig stod opp med Victoria tidlig i dag ogs snn at jeg fikk sove ut! Jeg stod opp halv ni og tok en dusj med Victoria ogs spiste vi hver vr porsjon med grt :) Hun begynte bli kjempetrtt i halv ti tiden s da la jeg henne bare ned i sengen sin og gikk for vaske badet. Vanligvis er hun vken og furter helt til jeg kommer inn p rommet og gir henne litt pupp, men da jeg skulle se til henne hadde hun jammen meg sovnet helt av seg selv!!! Skjnner at det ikke hres s fantastisk ut for mange andre mammaer, men for oss er ikke dette vanlig. Hun vil alltid bruke meg som smokk litt fr hun sovner. I natt sov hun forresten i egen seng p eget rom frem til 02, s det kommer seg :) Tror og hper vi kan f til dette med sove p eget rom uten pupp p kveld og natt p en rolig mte som ikke innebrer stress for hverken henne eller oss som foreldre :)

Jeg skal straks ut en tur og bedrive litt politikk faktisk. Jeg skal mte et Hyre medlem for f litt innspill til programmet som snart skal lages. Han er ikke et aktivt medlem, men ville gjerne mte meg snn at jeg kan ta med hans innspill videre til programkomiteen :) Har ogs hatt kontakt med en hel del medlemmer i lpet av helgen, og det gleder meg at det virker som om det er flere som kunne tenke seg bli aktive medlemmer. Mange sier "jeg vil s gjerne bidra, men kan ingenting om politikk". Vel om det er det som stopper deg s er det bare bli med, man lrer underveis svarer jeg da:)




Over til noe helt annet, nemlig skjnnhet fra innsiden! Jeg har stor tro p at det du spiser og hvordan du har det har stor pvirkning p hvordan du ser ut, og her kommer det noen skjnne tips til dere :)

Plages du av trr hud?

Sitrusfrukt og kiwi er viktige for dannelsen av kollagen i huden (som gir en elastisk hud). Ellers br du vre opptatt av f i deg riktig type fett gjennom kosten din. Jeg anbefaler Udo's Choice kapsler, ntter og avokado. Pass ogs p drikke rikelig med vann gjennom dagen. E vitamin tilskudd kan ogs vre ideelt for en trr hudtype. Hold deg unna sukker og raske karbohydrater da dette kan irritere trr hud og ke produksjonen av betennelsesfremmende hormoner.

Skjre negler og skadet hr?

I noen perioder av livet er vi stresset og ofte i forbindelse med svangerskap og amming s mister man gjerne en del hr. For min del begynte hrtapet 4 mneder etter fdsel og varte i 3 mneder. Heldigvis er det over n og sluket er ikke lenger tett i dusjen flere ganger i uken:) En proteinrik diett er viktig for hud og hr. Det samme er inneholder av sink og B-vitaminer. Kosttilskudd jeg kan anbefale er b2-vitaminer, sink og kalk, og gjerne ogs en multivitamin. Ellers br du fi deg soyabnner, grnne grnnsaker, egg og fete meieriprodukter.

Fet og kombinert hud?

rsaken til fet hud er ofte en hormonell ubalanse, men det kan ogs vre usunn mat eller feil valg av hudpleieprodukter. Det som kan gi gode resultater er at man kutter ned p animalsk fett (noe jeg mener alle br gjre uansett) og meieriprodukter. Et underskudd av B-vitamin kan ogs gi fet hud. B2 finner du i erter, bnner, egg, grnn salat, brokkoli, fullkornprodukter og ntter. Jeg har ogs god erfaring med kutte ned p sukker for f en finere hud :)

Livls og blass hud?

Lite svn, stress og mangel p mosjon kan gi alle et blast utseende. Det f babyer kan ogs medvirke til dette :P Jeg kan anbefale at du drikker masse vann og forsker spise jevnlig. Trening er ogs bra. Boost opp antioksidantnivet i kroppen med masse frukt og br, ta litt sol og ta kosttilskudd som inneholder A-,C-,D-,E-,K2- vitamin, kalk, selen og Q10. En soltime og litt sminke hjelper ogs :)

Fine linjer?

Dette er noe ingen av oss slipper unna, men man kan utsette det litt med riktig kosthold. Er man dehydrert vil de fine linjene vre ekstra synlige, s igjen gjelder det f i seg masse vann og kutte ut alkohol.I det minste ikke drikke mye og ofte. Vr forsiktig med vanndrivende produkter som kaffe, te og brus med koffein. Supplerende kosttilskudd med sink og omega 3,6 og 9 kan motvirke tidlig aldring av huden. Pass ogs p bruke hy solfaktor og spise sunn og variert mat s holder nok rynkene seg unna litt lengre. Ellers s kan du jo alltids beske klinikken vr nr den pner s kan vi hjelpe huden din litt p vei der ogs :) Mye man kan gjre som ikke er s drastisk som vil forebygge og forbedre huden utrolig mye. Jeg tror plastisk kirurgi i ansikt er litt p vei ut til fordel for Botox, filler, kjemiske peelinger etc da dette er mindre drastisk, men gir utrolig flotte resultater :)

Ha en strlende sndag :)

12 kommentarer

Mari

27.04.2014 kl.14:11

Skjnner godt hva du mener ang. legginga jeg:-) har ei her ogs som er ganske avhengig av pupp for sovne.. Og jeg har henne i senga med meg.. Kjenner jeg gruer meg litt til prosjekt sove-i-egen-seng , men men:-) er jo s kos samsove ogs da.

FruTaraldsen

27.04.2014 kl.14:59

Mari: Bra vi er fler i samme bt :) Hun frkna mi er veldig avhengig, men det var visst jeg som liten ogs. Mamma sier at det gr over av seg selv og at man ikle trenger ta noen kamp (for det vil jeg ikke). Ser ut til at det gr sakte men sikkert riktig vei.
Jeg liker ogs samsovingen, men tror kanskje hun hadde sovet bedre alene. Da er det mer stille og det lukter ikke melk :)

cuskima

27.04.2014 kl.15:44

flott innlegg og masse lure tips -eneste eg er litt skeptisk p er soya, flere kilder sier at soya er med p hemme opptak av annen nring. Samt at soyabnner fra USA har patent og er genmanipulert. I USA fr ingen bnder la vre bruke de pantenterte bnnene og lager helvete for de som kun sr av egen avling. skal om eg finner den dokumentaren om du ikkje har sett den. Er samme med mais,men det ahr eg snakket om fr.

Utenom det blir eg og min sster superdrlig av soya og tar det som et hint om at eg ikkje skal ha det :))

FruTaraldsen

27.04.2014 kl.16:37

cuskima: Det finnes soya som ikke er genmanipulert ogs. F.eks den fra alpro :) Hva slags annen nring hemmer den?
Mais er jeg ogs skeptisk til :/

cuskima

27.04.2014 kl.16:52

skal se om eg finner det og sende deg infoen ok. Snakket med en lege bla som er lege og naturterapeut og han frarder soya p det sterkeste. men husker ikkje alt, eg spiser det jo ikkje for eg blir s uggen,men skal sjekke

FruTaraldsen

27.04.2014 kl.18:26

cuskima: Gjr det :) N spiser ikke jeg enormt mye soya, men kan vre greit vre obs p det ;)

27.04.2014 kl.19:22

Fine tips :) Har du noen gode tips med oss med frukt og grnt allergi?

cuskima

27.04.2014 kl.19:29

sender deg en melding

FruTaraldsen

27.04.2014 kl.19:50

Anonym: Takk :) Er du allergisk mot frukt og grnt? Hvilke typer eventuelt er du allergisk mot?

FruTaraldsen

27.04.2014 kl.19:50

cuskima: ok :)

27.04.2014 kl.20:19

Allergisk mot alt desverre. Banan funker. Det er vel evt vitaminer som er og blir erstatningen?:)

FruTaraldsen

27.04.2014 kl.21:55

Anonym: Hmm, s kjedelig :/ ja, da blir det tilskudd og banan :/

Skriv en ny kommentar

FruTaraldsen

FruTaraldsen

28, Ullensaker

Linda Kristine Taraldsen, 28 r, gift, sykepleier og driver min egen skjnnhet og helseklinikk sammen med Ine Mller Anwar(TM klinikken, avdeling p Jessheim og i Fredrikstad). Ble mamma til Victoria i august 2013. Har hus, hund og stasjonsvogn, men er ikke helt A4 allikevel :) Er engasjert i dyrevern og vegetarisme. Bloggen dreier seg i hovedsak om hverdagslivet, produktomtaler, mammalivet, sminke, hudpleie, dyrevern og matoppskrifter. Ta gjerne kontakt p lipe27@hotmail.com. Instagram: lindakristinetaraldsen

Kategorier

Arkiv

Design av

hits